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90后互联网工作者:医生担心我猝死 让我带着呼吸机睡觉
我还是闭不上嘴。我的生活中有很多不好的事情。我在这个城市没有朋友，也没有依靠。食物是少数能给人安慰的东西之一。嘴里吃的时候最开心。医生给我的建议是做胃切除术，可以帮助我减肥。我是个胆小的人。从小很少吃药打针，胰岛素是我能承受的极限，所以辞职回家减肥。
|沈、
作者|许巍
人到30岁，就像一个分水岭，肩上的负担更重，身体问题也越来越多。
中年减肥越来越难了。看到0糖0卡的饮料眼前一亮，失眠焦虑成了常态，发际线加速后移.这就是30岁左右和我们接触的互联网人和新经济从业者正在发生的事情。
高压和努力工作带来的财富和收入增长固然重要，但很多健康问题是不可逆转的。
无数案例告诉我们，一个人失去健康，就失去了一切。
这一次，我们希望通过讲故事，重新唤起人们的健康意识，让每个人在为外界奔波的同时关注自己，关注健康，为追求自由提供最基本的保障。
因为，只有正确认识和理解自己，给予自己更多的关怀，才能帮助自己处理好对外关系，让自己置身于瞬息万变的世界，继续追求自由。
四罐啤酒，两片黑色素，两杯威士忌
治不了我的失眠
方大庆|互联网公司运营
我出生在北方的一个小县城。按照流行的说法，我是一个小镇的年轻人。目前在北京某互联网总公司运营，工厂龄一年。
可以想象，互联网工作真的压力很大，失眠是常态，KPI和OKR是达摩克利斯之剑。我们部门的业务是老的，流程好，压力稍微轻松一点。但是我经常直着眼睛看天花板。凌晨四点才能睡。过了一会儿就忍不住看手机了。很多时候我需要酒精来帮助我入睡。
身边的同事也喝多了，但没有我喝多。编辑每天都生病。
朋友让我去医院。今年6月，北京第二次疫情前，我去了北京医科大学第六医院，确诊为重度抑郁症和重度焦虑症。
是的，你说得对。焦虑是一种病，看了医生才知道。生理上是头痛，偶尔会有，不是很频繁，有时候会恶心到吃不下饭。医生给我开了药，说要继续吃。
四罐啤酒、两片褪黑色素再加两杯不加冰块的威士忌，一般来说可以治疗多数同事的失眠，但我仍然睡不着。,目前的工作看起来光鲜亮丽，但实际上就像一颗螺丝钉。我认为它对社会没有任何价值，只是为了谋生。朋友劝我，大部分工作都一样，但总觉得有些人的工作比别人的更有价值。工作不分高低，但还是有价值的。
没用的。这份毫无意义的工作无法让我实现财务自由，真是荒谬。现在收入其实不错，只是没赶上互联网的黄金时代。进厂的时候没有选择，也没有赶上买房的好时机。我攒的钱只能买一个旧的。
朋友之前说，如果谈恋爱就更好了。去年相亲了很多次，认识了30个女生。频繁的相亲难免会遇到奇妙的事情。不同观点的聊天对话很容易让世界上的人失望，今年疫情过后也不会继续。如果你几次相亲都失败了，你可能会变得更糟。
我会坚持遵医嘱吃药，没用也没关系。是佛教待遇。我仔细想来，抑郁和焦虑来源于我对世界的不认可.唯一不同的是我还有药吃。
我戴假发去相亲蹦迪
假发飞了出去
尹光|一家互联网公司的网络安全工程师
想知道我脱发最严重的时候是什么样子？
可以看看今年流行的网剧《隐秘的角落》。张东升没戴假发，我们看起来很像。我现在好多了。我找到了移植头发的方法，挽救了我当代的生活问题。
说到脱发，你想到的第一份工作肯定是程序员。我的全名是网络安全工程师，但我实际上是一名程序员。我目前在杭州一家大工厂工作。
脱发大概是2017年开始的。那时候创业，什么事情都要自己做，压力很大。后来换到现在的公司，我们部门人少工作多，加班频率挺高的。996声明在外面不流行的时候，我们996基本是常态。每个人对此都有一个流行的说法：
我觉得我病了，世界也病了
慢慢的，我开始掉头发了。一开始我每天都有几个枕头。后来洗头的时候感觉有一滴，逐渐扩大成地中海趋势。
朋友推荐我吃非那雄胺，可以抑制雄性激素的分泌，但是用了效果不好。这种药真的挫伤了我对生活的热情，吃了之后感觉没有欲望。有几家三甲医院，但是类似的药对我影响不大。
为了省事，我开始戴假发。但是我从来没想过假发会给我带来很大的遗憾。去年夏天，朋友给我介绍了一个相亲对象，面面相觑就聊了起来。当我们熬夜写代码的时候，她忍不住感觉嘴角上扬。
每天下午三楼抽根烟，再熬七八个小时今天就能够下班了。
我愣了几秒钟，只听到她尖叫。她吓得蹲到地上，差点把啤酒扔给别人。那一刻，我觉得自己遭遇了社会死亡。
回家后我反复戴上假发，对着镜子摘下来，感觉这张无害的脸变成了电影里那种变态的疯子。我们不会有结果的。
果然，第二天我发消息道歉，系统提示对方已经不是你的朋友了。我们再也没有联系过，但后来我总是想起她。
在后来，我们相约七夕晚上去酒吧玩，结果那天晚上人山人海，我们从吧台一路蹦到舞池，不知道是谁伸手拽了我一把，我还没反应过来，头上的假发就飞出去了……，植发是指将头皮的一部分取下，转移到后颈有不死毛囊的地方，在头皮上钻孔种植。
土耳其植发做的最好，我的区域在国内做了十几万块。成活率不高，土耳其便宜一半左右。去年去了两次土耳其，一年多的时间头发慢慢长了回来，人很自信。
上次喝酒，我听到一个介绍我们认识的朋友对我说：
她今年国庆结婚，老公是个留长发的文艺青年。作为导演，她比你那些有头发的程序员更懂浪漫。
听到这个消息，我真的很后悔没有早点植发，也许能挽救我的爱情生活。
喝了30天，朋友拍了拍我的肩膀，对我说了最后一句话：
我建议你忘掉她。
过度肥胖
我躲在浴室里给自己注射胰岛素
叶|互联网巨头辞职程序员
我以前是程序员，2019年底从一家大厂辞职。辞职的原因是我太胖，威胁生命安全。
我身高170，体重最重的时候达到了230斤。医生担心我会猝死，建议我晚上用呼吸机睡觉；之前检测过糖尿病，正常人空腹血糖高达7，我高达18；我也是高血脂，各种疾病也会影响心脏。痛定思痛之后，我决定放弃假发这条路，最好的办法就是植发。
我的肥胖很大一部分是工作造成的。我在公司的时候，程序员收到一句话，需求。对产品和运营的需求总是无止境的，各种规模的领导总是在增加需求。
每天上班，面对便利贴，电脑笔记本里列满了需求清单，在三四个数字屏幕上完成一天的工作，加班到11点是常事。
也有我个人心态的原因。本人性格内向，朋友很少。在办公室的第一年，我还是认不出同层的所有同事。
有时候觉得他们的要求不合理，但我不善言辞，基本不会拒绝。每个环节分配的任务我都做，慢慢觉得工作没意义。
家里强制要求我辞职回家减肥。或扎克伯克就是这样一个制作脸书的天才，所以他学习计算机，毕业后成为了一名程序员。
真正把这件事变成工作后，我发现这个行业的大部分人其实都是在一条流水线上工作，能得到支持的人才总是很少，而我不是其中之一。
工作渐渐让我觉得无聊。缓解压力的最好方法是喝可乐。每次经过自动售货机，我都会得到一个罐头。糖真的是个好东西。
很多时候一天喝十二罐可乐，下班回家也喝。解宝阿姨来我家打扫卫生，她能从家里带走一大包各种饮料罐。
结果我越来越胖。我躲在公司的洗手间里，给自己打了一针我以前对程序员的想象，是黑客帝国男主角尼奥那样的传奇黑客，.的糖尿病疫苗
我还是闭不上嘴。我的生活中有很多不好的事情。我在这个城市没有朋友，也没有依靠。食物是少数能给人安慰的东西之一。嘴里吃的时候最开心。
医生给我的建议是做胃切除术，可以帮助我减肥。我是个胆小的人。从小很少吃药打针，胰岛素是我能承受的极限，所以辞职回家减肥。
现在每天吃三个煮鸡蛋，一点点米饭，一点点煮或炒的菜玉米。为了让我坚持下去，我爸妈也主动陪我吃这些。
我妈还有贫血，医生一直让她补充营养，但是她怕我贪吃，所以一直陪我吃。
有时候想想，真的觉得对不起他们，但是我和我一起受苦，而不是让他们享受快乐。
曾经有过很好的想法和梦想，现在感觉被抹杀掉了。你这个普通程序员就是个螺丝钉。工作不需要太多创造力。你只需要一行一行地打出代码，让机器继续运行。
我最近看到一位哲学家(梭罗)说以前穿M号的衣服到需要穿XXL，出门走几百米就开始喘，体检查出来各种毛病，
今年九月参加了一个减肥敦促小组。我的朋友都是和我一样的胖子。他们一日三餐晒团，每天锻炼。达不到标准的会集体被虐。
很多时候，我觉得自己坚持不下去了，可是一想到父母，我就只能咬牙坚持。目前在群里还没被骂过。今年瘦了将近30斤。身体好一点再去上班。不知道明年能不能找到工作。
愿意给大家讲讲我的故事，希望大家一定要大胆，多交朋友，多和人打交道，胖子少碰糖，拿我当警告，减肥太痛苦了。
我晕倒在储藏室里
我的同事叫了一辆救护车送我去医院
李润|一家知名公关公司的员工
当我签完合同，刷卡，看到银行寄来的借条，终于感受到了近几个月来前所未有的轻松。
我和朋友开玩笑说我买的保险最贵，工作最辛苦。
给自己和家人买保险是我2020年最大的开销，但也是我最舍得花的钱。
我是业内知名公关公司的员工，全职负责为一家大型互联网公司服务。因为客户有很多品牌活动和策划，需要源源不断的创意，想不出来可以加班。最多做了几个案子。连续三周没有周末休息，还能赶上黑眼圈熊猫。
绝大多数人都生活在一种平静的绝望之中，那一瞬间我觉得自己被戳中了，眼泪止不住的往下流。
同事叫了救护车送我去医院。我在急诊室的时候，只听到机器的嘀嗒声和周围病床上其他病人的呻吟声和噪音。当时的感觉是，我在哪里，我要死了吗？
检查结果下来，阑尾炎需要手术，窦性心律不齐，长期低血糖导致心血管损伤，多项血液指标紊乱，主要是长期不健康的生活和缺乏运动造成的。
还好没有大病。
医院躺了几天，回来继续工作。总是有太多的工作要看。这个行业人才不够。业内大部分人都在打。不想打，只能被别人甩在后面。
然而，当一个人真正失去健康时，他就会意识到健康有多重要。
最多，案子结束的最后两天，我感觉肚子胀痛，心跳加速，去茶水间倒水时眼前一黑，就栽倒在地上了。在他的朋友圈里看到十几滴不同的水来寻求帮助。求助的人中有我高中同学，刚工作就确诊脑瘤，筹了50万医药费。
最近一年，网易员工因癌症被公司辞退的消息，极大的刺激了我。我和同事开玩笑说，以我们的工资水平，就算公司不辞退我们，给我们一半工资，我们也治不好病。
想了想，决定买保险。我以前不太相信保险。我觉得保险公司是在混日子，卖不出钱。但现在我觉得这是我们工人为数不多的保护自己的方式之一。
不仅要自己买，还要给父母买一个。在这个年纪，是我的责任。对比了五家保险公司一个多月的产品，终于找到了适合自己和家人的重疾险、癌症险、日常门诊险，全部买下。看到销售顾问的报价，我肉疼，加起来两万多。父母年纪大，保费高。一年大概等于我一个半月的工资。
最后咬完牙就买了。其他地方省一点。我不能在我们家失去他们，他们也不能失去我。
